مدلهای جدید طراحی و آرایش ناخن

مدلهای جدید طراحی و آرایش ناخن

تصاویر ناخن های زیبا

مدل طراحی ناخن

لاک زیبای ناخن

مدل آرایش ناخن

آرایش فانتزی ناخن

مدل تزئین ناخن

آرایش جدید روی ناخن دختران

آموزش طراحی روی ناخن

مدلهای آرایشی جدید ناخن

عکس ناخن عروس

طرحهای زیبا روی ناخن

زیباترین مدلهای ناخن

مدل طراحی بر روی ناخن

مدل آرایش ناخن عروس

مدلهای آرایشی جدید روی ناخن

طرح روی ناخن

زیباسازی ناخن خانمها

مدلهای آرایشی جدید ۲۰۱۲

طرحهای خوشگل روی ناخن

مدلهای آرایشی جدید ناخن

مدل آرایش ناخن عروس ۲۰۱۲

طرحهای روی ناخن

آرایش ناخن

آرایش جدید ناخن

مدل تزئین ناخن عروس

طرحهای فانتزی ناخن

طرح قلب روی ناخن

مدل لاک ناخن

زیباترین مدلهای طراحی روی ناخن

فرنچ عکس های مدل ناخن طراحی شده 94

مدل طراحی ناخن

جدیدترین مدل ناخن 2015 فرنچ عکس های مدل ناخن طراحی شده 94

درود خدمت شما عزیزان این بار با شما خواهیم بود همراه با نمونه های برتر از مدل ناخن که قطعا شما را راضی خواهند نمود.

به علاوه اکثر تصاویر از مدل ناخن 2015 می باشند. مدلز تمام توان خود را به کار گرفته است تا مدل ناخن فرنچ را در متفاوت ترین طرح ها گلچین نماید.

در ضمن دوست داران وبسایت ما می توانند نظر خود را در رابطه با مدل ناخن 94 در انتهای همین مطلب با ما در میان بگذراند.

نکته : این طراحی ها مربوط به خدمات ناخن جردن می باشند. ما مدل ناخن های این گروه رو پسند کردیم و قرار دادیم :) این هم توضیحاتی که ارائه دادند :

انواع کاشت ترمیم پدیکور مانیکور با  داشتن ناخن های زیبا و طبیعی

مدل ناخن 2015

مدل ناخن ساده

مدل ناخن فرنچ

عکس مدل ناخن طراحی شده

جدیدترین مدل ناخن

مدل ناخن کوتاه و بلند

مدل ناخن 94

مدل ناخن 2015

انواع مدل های ناخن مصنوعی شیک

مدل طراحی ناخن شیک

مدل ناخن فرنچ

جدیدترین مدل ناخن

مدل ناخن

عکس مدل ناخن طراحی شده

مدل ناخن 94

مدل ناخن 2015

مدل ناخن ساده

انواع مدل های ناخن مصنوعی شیک

مدل ناخن فرنچ

عکس مدل ناخن طراحی شده

دانستنیهای کاشت ناخن

خیلی از خانمها و دختر خانمها و چه بسا اکثر آنها دوست دارند که ناخنهای سالم و در عین حال شکیل و زیبایی داشته باشند تا در زیباتر نشان دادن دستها به هر رنگی ،چه سفید ،چه سیاه ،چه کشیده و چه تپل نقش داشته باشد ,اما گاهی اوقات احساس اینکه ناخنها بلند نمی‌شوند و یا اگر بلند می‌شوند شکل خوبی ندارند و مایل و خمیده و یا موج دار هستند ،یا در گوشت ناخن فرو می‌روند و از این قبیل مشکلات سبب می‌شود که با پیشنهاد کاشت ناخن مواجه شده و با انجام این کار سلامتی ناخن ها و دستها را به خطر بیاندازند بدون آنکه در مورد مضرات آن اطلاعی داشته باشند

بازگو کردن مشکلات و مضرات ناشی از کاشت ناخن و پس از آن مراقبتهای مخصوص ناخن که خود به راحتی و بدون اتلاف وقت در منزل می‌توانید انجام دهید تصمیم بگیرید که خود از ناخنهایتان مراقبت کرده و آنها را مانیکور کنید و یا دست به کاشت ناخن بزنید

کاشت ناخن یعنی اضافه کردن ماده ای شیمیا‌یی از خارج بر روی ناخن‌ها و درکنار آن در صورت کوتاهی ناخن ،اضافه کردن ناخن مصنوعی به مدت طولانی که این خود نه تنها از رسیدن هوا به ناخنها جلوگیری می‌کند بلکه ناخنها را تحت فشار این ماده قرار داده و رشد طبیعی آنها را دچار مشکل خواهد کرد

با کاشت ناخن شما هرسه الی چهار هفته ای یک بار مجبور خواهید بود که به آرایشگرتان مراجعه کرده وناخنهای اصلی را از زیر کوتاه کرده، ناخن کاشته شده را با سوهان برقی که آن هم گاهی در صورت غیر بهداشتی بودن به ناخنها و گوشتهای اطراف آن آسیب می‌رساند را مرتب کنید و این خود یعنی اتلاف وقت گرانبهای شما

به مرورزمان که ناخن اصلی شما بلند می‌شود شکل ناخن کاشته شده از فرم اولیه خارج می‌شود وحالت اضافه بودن جسمی بر روی ناخنها بد‌شکل و نا‌زیبا دیده خواهد شد  سنگینی ناخن کاشته شده بر روی ناخنها به مدت طولانی احساس خوبی به شما نخواهد داد

در بسیاری ازخانمها کاشت ناخن باعث عفونتهای بسیار شدید پوستی شده که تنها با مراجعه به پزشک و در مدت زمان طولانی بهبود یافته است

به دلیل نرسیدن هوا وآب به ناخنها، فضای بین ناخن وماده‌ی اضافه شده جای خوبی برای رشد قارچ های پوستی خواهد بود و این بارها و در بسیاری از خانمها مشکلات جبران ناپذیری را به همراه داشته است

برآمدگی که بر روی ناخنهای شما با اضافه شدن مواد حاصل می‌شود پس از مدتی به وسط و کم‌کم به نوک ناخنها انتقال پیدا خواهد کردوناخن شما دوباره نیاز به ترمیم خواهید داشت و شما بدون آنکه متوجه باشیددر مدت زمان طولانی از بودن ناخنها‌یتان درمجاورت هوا و آب و نور خورشید جلوگیری می‌کنید. حال با توجه به نکات ذکر شده، می‌توانید خود برای داشتن ناخنهایی سالم و زیبا در منزل بدون اتلاف مدت زمان طولانی ناخنهایتان را مانیکور کنید

ابتدا با اطمینان از اینکه ناخنهای شما از سلامتی کامل برخوردار بوده و مشکل خاصی ندارند که با مراجعه به بخش نحوه‌ی مراقبت از بدن مطلب(ناخنها درباره‌ی سلامت بدن چه می گویند)می‌توانید متوجه شوید و سپس با راهکارهایی بسیار ساده خود مانیکور ناخنهایتان را انجام دهید

حرف اول برای داشتن ناخن و موی سالم و زیبا را تغذیه می‌زند که با خوردن مواد‌ غذایی کلسیم دار مانند انواع لبنیات و بخصوص در بین آنها کشک و قره‌قوروت می‌توانید کلسیم لازم را به بدن برسانید

-هفته ای سه روز یک در میان ناخنهایتان را در ظرفی که مقداری آبلیمو در آن ریخته اید قرارداده وپس از ده دقیقه بشویید

یک عدد تخم مرغ خام را درشیشه و یا کاسه ای که داخل آن سرکه ریخته‌اید گذاشته و یکی دو روز صبر کنید، سپس تخم مرغ را بیرون انداخته و این محلول را داخل شیشه ای در دار داشته باشید و دو روز در هفته ناخنهایتان را به مدت ده دقیقه داخل آن گذاشته و سپس بشویید

-ناخنهایی که زیاد فرو رفته است و به حالتی است که در گوشت ناخن فرو می‌روند را مرتب دو طرف آن را سوهان بزنید تا از فرو رفتن در گوشت جلوگیری کرده و در بلند شدن ناخنها نیز کمک کند

ناخنهای نوک عقابی که با بلند شدن سرشان به پایین مایل می‌شود را زیاد بلند نگذارید و تا یک حد متعادل و زیبایی نگه دارید و با سوهان آنها را مستطیلی شکل فرم دهید تا از شکل خمیده ی آنها کم کنید

برای ناخنهای موج دار نیز توصیه می‌شود نه تنها آنها را خیلی بلند نگذارید بلکه آنها را بیضی شکل سوهان بکشید تا با گرد کردن نوک آنها از خمیدگی‌های دو طرف ناخن کم کنید

گودی های کمی که به حالت موج روی ناخنها دیده می‌شود را در هنگام لاک زدن ابتدا با لاک چند لایه پر کنید و سپس کل ناخن را لاک بزنید تا صاف و یک دست دیده شود

برای مانیکور انواع ناخنها دو هفته ای یک بار ناخنها را به مدت یک ربع در محلول آب و صابون قرار دهید و بشویید و سپس با کاردکهای کوچک مخصوص مانیکور و یا با ته سوهان گوشتهای انتهایی بالای ناخنها را به عقب بزنید و کاملا صاف و گرد کنید و بعد اضافه‌های آن را به آرامی و با احتیاط یا با قیچی ابرو و یا با کاردک هفتی شکل مانیکور بگیرید، دقت داشته باشید که تنها پوسته‌های اضافی را بگیرید و آسیبی به ناخنها وارد نکنید.

حتما پس از گرفتن پوسته های بالایی ناخنها کمی صبر کنید تا ناخنها از حالت نرمی در آمده وسپس آنها را سوهان بزنید تا خمیده و یا شکسته نشوند

برای لاک زدن ابتدا یک لایه نازک بر روی قسمت بلند ناخن زده و کمی صبر کنید تا خشک شود و سپس لایه‌ی بعدی را بر رو کل ناخن بزنید

تمام پستی و بلندی های روی ناخن ها را ابتدا با کمی لاک پر کنید تا ناخن یکدست و صاف به نظر بیاید و پس از خشک شدن لایه های کامل لاک را یک یا دو بار بزنید.(بین هر لایه لاک حتما صبر کنید تا کاملا خشک شود وسپس لایه‌ی بعدی را بزنید تا یکدست وتمیز دیده شود)

از خشک کردن لاک ناخنها با آب سرد و یا باد سشوار خودداری کنید زیرا هر دو عمل لاک روی ناخن را از یکدستی و صافی در خواهند آورد و گاهی بسته به نوع لاک روی ناخنها زبر می‌شود

ممکن است در ابتدا بلند شدن ناخنها طول بکشداما شما با مراقبت و رعایت بهداشت آنها پس از گذشت چند ماه در داشتن ناخنهایی سالم در مدت زمان طولانی به خود کمک کرده اید

مدل لاک ناخن و طراحی ناخن کاربردی سال ۲۰۱۵ – ۱۳۹۴

آرایش ناخن, جدیدترین مدل های دیزاین ناخن, دیزاین ناخن, زیبایی روی ناخن, طراحی ناخن, مدل لاک ناخن, مدل ناخن, مدل های دیزاین ناخن, ناخن های آماده, ناخن های مصنوعی

مدل لاک ناخن و طراحی ناخن سال ۲۰۱۵ – ۱۳۹۴

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

به چند نکته مهم در قالب زیر برای نگهداری ازناخن ها توجه کنید:

۱- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شـامــل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه،
حبوبات و گوشت لخم میباشد اســتفاده کنیم.

۲- هــنـگـام انـجام وظـایف خـانه به ویــژه شستن ظرفها از دستکش استفاده کنیم.

۳- ناخن را با برس ویژه تمیز کنیم مخصوصا پس از کار با مواد کثیف.

۴- برای سوهان کشیدن ناخنهایمان از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کنیم و هـیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشیم. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشیم.

۵- از ناخنها استفاده ابزاری نکنیم مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنیم.

۶- ناخنها را خشک و تمیز نگاه داریم این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.

۷- اگر ناخنهای پایمان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الی ۱۰ دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم(یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببریم. این کار باعث نرم شدن آنها میگردد.

۸- ناخنها را برای دارا بودن حداکثر استحکام بـاید بـطور مستقیم کوتاه کنیم و اندکی در گوشه ها گرد شوند.

۹- هیچگاه کوتیکول ناخن را جدا نسازیم چون این کار باعث ایجاد عفونت میگردد.

۱۰- از جویدن ناخنها خودداری کنیم.

۱۱- صـابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخنها می گردند. بـرای شستن دستها از صابونهای ملایم استفاده کنیم.

۱۲- بیش از یکبار در هفته از لاک برها استفـاده نـکنـیـم زیـرا آنـها بـاعـث خشـکی ناخن میگردند. در صورت استفاده از آنها از لاک برهای فاقد استون استفاده کنیم.

۱۳- پیش از باغبانی ناخنهای خود را در صابون فرو ببریم این کار سبب میشود کثـافـات به زیر ناخنها نفوذ نکنند.

۱۴- پس از سوهان کشیدن ناخن هـا، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهیم تا چربی ناخنها گرفته شود.

۱۵- یک تا سه ماه از سال به ناخنهای خود استراحت دهیم و هیچ گـونه لاک و یـا نـاخـن مصنوعی بکار نبریم تا ناخنها مجددا سلامتی خود را بازیابند.

۱۶- آب و مایعات فراوان بنوشیم.

۱۷- برای داشتن ناخنهای سلامت مصرف روزانه ۲٫۵ میـلی گـرم بـیوتـیـن (غیـر از زنـان باردار) و غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ و جگر بسیار مفید میباشد.

۱۸- هر روز دستان و ناخن های خود را با مواد مرطوب کننده مرطوب کنیم. همــچنین از غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون مانند گل کلم و ماهی استفتده کنیم.

۱۹- آب هویج تازه بنوشیم چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در استحکام ناخنـهـا بسیار مفید میباشد.

۲۰- براق کننده لب برای نرم کردن ناخنها بسیار موثر میباشد.

۲۱- از لاک بر پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید زیرا با زدودن چربی ناخن آن را برای قرار گرفتن بهتر لاک آماده میسازد.

۲۲- بـرای زدودن لکهای ایجاد شده توسط گرد و غبار و باکتریها و یا لاکها مـی تـوانـیـم از مـخلوط ۱۰ قسـمت آب و یـک قسـمت سفـید کنــنده خانگی استفاده کنیم و لکها را پاک کنیم.

۲۳- پس از لاک زدن حتما از براق کننده لاک(برق ناخن) استفاده کنیم زیرا باعث میشود ناخن ها در برابر شکنندگی مقاوم تر شوند. همچـنین بـراق کنـنـده را بـدون لاک نـیــز به ناخنهای خود بزنیم زیرا با این کار رطوبت ناخنها حفظ میگردد.

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

مدل ناخن , مدل لاک ناخن , دیزاین ناخن , طراحی ناخن

چگونه بفهمیم باردار شده ایم

چگونه بفهمیم باردار شده ایم ؟(روشی اسان)

 علایم بارداری

چگونه بفهمیم باردار شده ایم ؟ بدون مراجعه به پزشک معالج و در منزل

حامله شدن ناخواسته یکی از درگیری های ذهنی زوج ها پس از ازدواج است چون گاهی به هزار و یک دلیل زن و شوهر آمادگی پذیرش مسوولیت پدر و مادری را ندارند.

این دلایل, از دلایل مالی و اجاره نشینی تا عدم آمادگی روانی برای پذیرش یک مسوولیت جدید را شامل می شود. بنابراین بارداری ناخواسته می تواند مشکلات متعددی را برای والدین به دنبال داشته باشد. اما طرف دیگر ماجرا, کودکی است که از ابتدای ورودش به این دنیا, کسی منتظرش نبوده است! برای حضور او برنامه ریزی نشده و همین مساله او را در معرض ابتلا به انواع آسیب ها قرار می دهد. مادری که از بارداری اش آگاه نیست ممکن است دارو مصرف کند؛ تغذیه مناسبی نداشته باشد و یا مثلا به عیادت دوستی برود که دچار آنفلوآنزا است! در مواردی خدا به جنین مادر رحم می کند و اتفاقی برای جنین نمی افتد. اما همیشه اینطور نیست؛ برای مثال مادری که مدت هاست داروی اعصاب مصرف می کند, اگر ناخواسته باردار شود, می دانید باید منتظر چه فاجعه ای بود؟
پس, بعد از ازدواج باید نشانه های بارداری را دقیقا بشناسید تا با دیدن هر کدام از آنها, وضعیت تان را بررسی کنید.

طعم ترش
– تغییر طعم دهان, نشانه نخست
تورم و تغییر در ساختار بدن معمولا یکی از نشانه های بارداری است. این حالت معمولا پیش از شروع عادت ماهانه هم اتفاق می افتد. اما بارداری علاوه بر تورم با برگشتن طعم دهان نیز همراه است. به این معنی که طعم دهان ترش شده و دهان بوی اسید می دهد. این حالت می تواند نشانه بارداری باشد.
البته این طعم با طعم ناشی از ترش کردن معده متفاوت است. در ترش کردن معده هم ممکن است طعم دهان ترش و اسیدی شود, اما اسیدی شدن معده معملا با نشانه های دیگری هم همراه است. طعم ترش و اسیدی ناشی از بارداری فقط در ابتدای صبح و در حالت خالی بودن معده احساس نمی شود و حالتی تقریبا دائمی در تمام طول روز است. تشخیص این حالت کمی سخت است. اما بارزترین نشانه آن, ادامه داشتن این حالت به مدت طولانی و حتی با خوردن داروهایی مانند آنتی اسید برای تغییر طعم دهان است.
– به چه دلیل اتفاق می افتد؟
تغییر طعم دهان معمولا نخستین نشانه بارداری است. دلیل آن نیز تغییر در وضعیت ترشح هورمون ها و افزایش آنها در خون با هدف حفظ جنین و آماده شدن بدن مادر برای شیر دادن به نوزاد در آینده است. پس از این تغییر در طعم دهان, اولین واکنش ها در سینه مادر رخ می دهد. حدود ۴ تا ۶ هفته بعد از احساس ایجاد تغییر طعم دهان, ساختار بدنی مادر تغییر کرده و در نقاطی مانند سینه, درد و احساس سنگینی ایجاد می شود. دلیل آن نیز تغییر ساختار این بخش برای تولید شیر در سینه برای تغذیه نوزاد است. معمولا این تغییرات همزمان اتفاق افتاده و پس از هفته ششم بارداری, این طعم و تغییرات ناخوشایند در ناحیه سینه برطرف می شود. از این زمان بدن مادر دچار تورم می شود. دلیل آن نیز تغییرات هورمونی است. بنابراین اگر این دو تغییر یعنی طعم ترش دهان و تغییر در ساختار بدنی تان را به طور همزمان مشاهده کردید, یعنی اینکه شما مادر شده اید.
خستگی صبحگاهی
– به حال تان شک کنید
تفاوت شاخص خستگی صبحگاهی ناشی از بارداری با خستگی جسمی معمولی, بی حالی همراه با آن است. علاوه بر اینکه در خستگی صبحگاهی بارداری شخص دچار بی اشتهایی و حالت تهوع هم هست. بنابراین توان بلند شدن از رختخواب را ندارد. اگر هم همت کند و از رختخواب بلند شود, توان انجام هیچ کاری را ندارد. در واقع حالتی از بی حالی و بی تمرکزی همراه با این وضعیت است. این خستگی بدون حالت تهوع بوده و بیشتر با ببی اشتهایی همراه است. درد عضلانی هم ممکن است در این شرایط دیده شود.
– به چه دلیل اتفاق می افتد؟
علت اصلی این حالت, تغییرات هورمونی است. به همین دلیل حالت ضعف و خستگی دیده می شود. گاهی این حالت تا هفته دوازدهم دیده می شود. اما در مواردی نیز این حالت تا مدتی ادامه پیدا می کند. اگر حالت ضعف و خستگی با مصرف مواد غذایی مناسب برطرف نشد, باید به متخصص مراجعه کنید. بعضی از خوراکی ها به دلیل ترکیب هایی که دارند, این حالت را از بین می برند. البته مصرف آنها باید با مشورت متخصص باشد. اما اغلب آنها به دلیل آنکه گیاهی هستند, خطرناک نیستند. یکی از این خوراکی ها زنجبیل است. این گیاه دارویی, حاوی ترکیب های ضد خستگی و آرامبخش طبیعی است. طعم تند و خاصی که دارد, مانع از حالت تهوع و سرگیجه می شود. بهترین شکل مصرف آن به صورت دمنوش, به صورت خام همراه با ماست یا کنار سبزی خوردن است. علاوه بر اینکه به هضم غذای خورده شده کمک کرده و مانع از ایجاد احساس پری, حتی زمانی که معده خالی است, می شود. آبنبات نعنا, نوشیدن دمنوش نعنا با کمی نبات, جویدن نعنا در ساعت های اولیه روز از دیگر راهکارهای رفع حالت بی حالی و خستگی است. طعم تند نعنا و ویتامین C موجود در آن مانع از بروز حالت تهوع و خستگی می شود.

ویار صبحگاهی
– به تهوع صبحگاهی حساس شوید
اسم ویار را همه شنیده اند. حالت تهوعی که به ویژه هنگام صبح تشدید شده و باعث می شود فرد اشتهایش را کاملا از دست بدهد. در این شرایط ممکن است بخواهید غذایی هم بخورید, چون ممکن است اصلا به غذا یا تنقلات خاصی علاقه بیشتری پیدا کنید, اما به دلیل تغییراتی که در بدن شما ایجاد شده است, ویار اتفاق افتاده و شما نمی توانید لب به خوراکی بزنید. در مواردی که ویار شدید است, مدت زمان آن طولانی تر بوده و فرد با استشمام بوی غذا نیز دچار حالت تهوع می شود.
– چرا اتفاق می افتد؟
علت اصلی آن افزایش میزان ترشح هورمون استروژن است. به دلیل افزایش ناگهانی ترشح این هورمون به ویژه در روزها و ماه های نخست بارداری, حالت ویار شدیدتر است. در این شرایط معمولا فرد علاقه بیشتری به خوردن یک خوراکی خاص دارد. این حالت طبیعی است و معمولا کشش به سمت خوردن خوراکی ها و غذاهای مطلقا ترش یا شیرین دیده می شود. اما گاهی هم این حالت به صورت کشش به سمت خوردن مواد غیر عادی مانند خاک رس, یخ و… دیده می شود. میل به خوردن این خوراکی ها طبیعی نیست و باید حتما به متخصص مراجعه کنید. این مساله, هم نشان دهنده ویار بارداری و هم نشانگر کمبود نوعی ماده خاص در بدن شماست. یکی از راهکارهای کنترل این حالت, مصرف مواد غذایی پروتئینی در ساعت های اولیه روز است. منظور خوردن مرغ و گوشت در ساعت های اولیه روز نیست. کافی است بالای سرتان کمی سویای بو داده کم نمک یا کمی آجیل خام باشد. پیش از بلند شدن از رختخواب کمی از آن را بخورید تا مشکل سرگیجه صبحگاهی برطرف شود. هنگام خوردن صبحانه نیز مواد پروتئینی را از یاد نبرید. در طول روز نیز خوردن ماست میوه ای و یا شیر طعم دار می تواند به کنترل شرایط شما کمک کنند.
کوفتگی و افسردگی
– وقتی چهار ستون بدن درد می کند
وقتی سرما می خورید یا مهمتر از آن دچار آنفلوآنزا می شوید, چه حسی دارید؟ معمولا استخوان درد خاصی دارید. کوفتگی بیشتر از همه در استخوان ها دیده می شود. اگر یک روز صبح از خواب بیدار شدید و احساس کردید انگار با گوشکوب تمام استخوان هایتان را خرد کرده اند و سابقه بیماری هم نداشته اید, شک کنید. شاید مادر شده اید! این حالت ممکن است با اتفاقات دیگری مانند حالت ضعف, افت فشار یا گاهی بالا رفتن دمای بدن همراه باشد. دقیقا حالت هایی شبیه به زمانی که به آنفلوآنزا دچار شده اید. همزمان با این حالت ممکن است مشکلاتی مانند افسردگی نیز در فرد دیده شود. این حالت با گریه های گاه و بیگاه دیده می شود.
– به چه دلیل اتفاق می افتد؟
باز هم مقصر اصلی, تغییرات هورمونی است. درست مثل زمانی که ویروس به بدن ما حمله کرده باشد, تغییرات هورمونی نیز می تواند چنین عارضه ای را به دنبال داشته باشد. بنابراین نگران نشوید. دارو هم نخورید. تنها کار مهم کنترل کردن شرایط تان از نظر بارداری است. معمولا تغییرات هورمونی حالتی شبیه به بیماری در فرد ایجاد می کنند. این حالت شبیه به وضعیت قبل از شروع عادت ماهانه است. در این شرایط نیز احساس کوفتگی و حالتی شبیه به سرماخوردگی دیده می شود. این نکته هم یادتان باشد که ممکن است این تغییرات با تب هم همراه باشد. در این شرایط اول نگران بیماری تان نباشید, بلکه ابتدا وضعیت تان را از نظر بارداری بررسی کنید. به تغییر وضعیت روانی زنان نیز اشاره کردیم. این حالت که ممکن است همراه با خستگی جسمی هم دیده شود, ناشی از تغییرات هورمونی است. با شروع دوره بارداری نیز این مساله دیده می شود. این حالت که معمولا در دوران بارداری نیز دیده می شود, قابل کنترل است. یکی از راهکارهای آن ورزش کردن و سرگرم شدن است. اگر باز هم حالت های افسردگی و غم ادامه داشت, باید از روانپزشک کمک بگیرید. در بارداری های ناخواسته این حالت بیشتر دیده می شود.
۳ نشانه دیگر…
این نشانه ها نیز از نمادهای بارز بارداری است
– قطع عادت ماهانه
با شروع بارداری, دیگر تخمکی از بدن دفع نمی شود که عادت ماهانه اتفاق بیفتد. بنابراین اگر حتی تا یک هفته عادت ماهانه تان عقب افتاد حتما به متخصص زنان مراجعه کنید. این مساله می تواند یکی از نشانه های بارداری باشد.
– تکرر ادرار
این حالت را ممکن است پیش از عادت ماهانه نیز تجربه کرده باشید. دلیل آن نیز تغییرات هورمونی ای است که در خون ایجاد شده و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به طور ناگهانی دچار تکرر ادرار شدید, به بارداری تان شک کنید. یکی از نشانه های بارداری تکرر ادرار است.
– تست شما مثبت باشد
اگر تست بارداری شما مثبت است, خوشحال شوید! مبارک است شما مادر شده و همسرتان پدر شده است. به جای اینکه شوکه شوید, شکر گزار باشید که خدا هدیه نازنینی به شما داده است. اگر تا همین لحظه هم منتظر او نبوده اید, از این به بعد او را باید دوست داشته باشید