X
تبلیغات
رایتل

آموزشکده علم ایران

کمیاب ترین های برترین های دنیا

راههای فراموش کردن کسی که خیلی دوستش داشتید

چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید


عشق چیزی بسیار خاص است زیرا وقتی شکست می‌خورد قدرت آسیب زدن به ما را دارد. نباید این شکست را به خودتان بگیرید. هر روز روابط بسیاری با شکست مواجه می‌شوند و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی وجود نخواهد داشت. دلیل آن هر چه که باشد، اینکه یاد بگیرید چطور کسی که خیلی دوست داشته‌اید را فراموش کنید کار بسیار سختی است و نیازمند گذشت زمان است. خوشبختانه، خیلی‌ها این کار را انجام داده‌ و با موفقیت روبه‌رو شده‌اند. ما روش آن را به شما آموزش می‌دهیم.

مراحل
بخش اول: تغییر دیدگاهتان

۱. بفهمید که هنوز ممکن است این فرد را دوست داشته باشید. اگر تصور می‌کنید نمی‌توانید فراموشش کنید، احتمالاً دلیلی دارد. شما اوقات فوق‌العاده‌ای را با هم گذرانده‌اید و بخش مهمی از قلبتان را به او داده‌اید. حالا که تصمیم گرفته‌اید فراموشش کنید، دیگر به آن فرد طوری که دوست دارید باشد نگاه نکنید و سعی کنید خودِ واقعی‌اش را ببینید.
• اگر به شما دروغ می‌گوید یا فریبتان می‌دهد و یا احساسش نسبت به شما عوض شده است باید بفهمید که این رابطه اصلاً رابطه سالمی برای شما به حساب نمی‌آید. ممکن است برایتان سوءتفاهم شود یا عصبانی شوید. فراموش کردن این فرد ممکن است خیلی سخت باشد اما به این معنی نیست که نمی توانید فراموشش کرده و زندگی‌تان را پیش ببرید.
• همچنین درک کنید که فراموش کردن به این معنی نیست که دیگر نمی‌توانید آن فرد را دوست داشته باشید. فقط به این معنی است که عشق شما به او تغییر کرده است. هنوز می‌توانید او را ببینید، بهترین آرزوها را برایش داشته باشید و دعا کنید که خوشبخت شود. فراموش کردن به این معنی نیست که باید به طور کل نادیده‌اش بگیرید؛ یعنی باید بیشتر به فکر خودتان باشید.
• به خودتان باور داشته باشید. شما چیزهای زیادی دارید. عشق یعنی فهمیدن بیشتر درمورد خودتان از طریق دیگران. با تجربه عشق‌های بیشتر، اطلاعات بیشتری درمورد خودتان به دست می‌آورید. اگر خودتان، خودتان را باور نداشته باشید، عشق بعدی‌تان چطور می‌تواند باورتان کند؟

۲. درک کنید که آدم‌های دیگری هم هستند--فقط شما نمی‌بینید. احتمالاً خیلی زیاد این فرد را دوست داشته‌اید که شما را به نقطه‌ای رسانده است که هیچ کس دیگری را در دنیا به جز او نمی‌بینید. فراموش کردن سخت‌ترین قسمت کار است و ممکن است زمان زیادی طول بکشد اما زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید آن را هدر دهید.
• همه ما دوست داریم در دنیای افسانه ای زندگی کنیم که در آن همه چیز دقیقاً طبق برنامه‌مان پیش می‌رود و هیچ سختی و مشکلی وجود ندارد، اما زندگی واقعی اینطور نیست. افراد زیادی هستد که قبل از این که با یک فرد خاص بمانند، در طول زندگی‌شان با آدم‌های زیادی رابطه عاشقانه برقرار می‌کنند. 
• سعی کنید خوش‌بین باشید. نیمه پر لیوان را ببینید. به جای اینکه فکر کنید، «من عشقم را از دست دادم»، فکر کنید «من الان مجردم!». به جای اینکه فکر کنید «کسی که خیلی وقت بود می‌شناختم را از دست دادم»، فکر کنید «حالا باید با آدمهای زیادی آشنا بشوم». خوش‌بین بودم کمکتان می‌کند زودتر فراموش کنید.

۳. بدانید که ممکن است شما بیشتر از مقداری که طرف‌مقابلتان دوستتان داشته، دوستش داشته‌اید. این مورد شاید سخت باشد زیرا به احتمال زیاد طرف مقابل نمی‌دانسته است که شما چقدر عاشقش بوده‌اید. اما اشکالی ندارد. این به آن معنی نیست که شما فردی دوست‌داشتنی، جذاب یا فریبنده نیستید. فقط به این معنی است که فرصت دیگری برایتان هست که کسی را پیدا کنید که درست همان اندازه که شما دوستش دارید، دوستتان بدارد.
• اگر تصورتان این است که شما بیشتر از طرف مقابلتان او را دوست داشته‌اید، از این بعنوان یک انگیزه استفاده کنید. فکر کنید: ترجیح می‌دهید با کسی باشید که کمتر از آن مقداری که دوستش دارید، دوستتان دارد یا به همان اندازه؟
• درگیر این ایده نشوید که «شاید کس بهتری را پیدا نکنم». نباید هیچوقت خودتان را اسیر کسی کنید که به دردتان نمی‌خورد. بیرون بروید، به استانداردهای خودتان باور داشته باشید و سعی کنید کسی که می‌خواهید را پیدا کنید.بهتر است مستقل و شاد باشید تا در رابطه با کسی که به فکرتان نیست.

۴. اگر احساستان را به کسی که عاشقش هستید گفته‌اید و هیچ جوابی دریافت نکرده‌اید، درک کنید که هیچ دلیلی برای ادامه آن وجود ندارد. فراموش کردن به نفعتان است. 
• با یک فرد بی‌طرف که چنین موقعیتی داشته است حرف بزنید. یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان. اگر مجبور شدید پیش مشاور هم بروید. درمیان گذاشتن فکر و احساستان با یک فرد بی‌طرف سبک‌ترتان می‌کند و کمک می‌کند زودتر فراموش کنید.
• با درد به طرقی سازنده برخورد کنید. وانمود نکنید که غصه‌ای ندارید. راه‌های فرار خلاقانه‌ای پیدا کنید مثل هنر یا گفتگو تا دردتان را از طریق آن بیرون بریزید. سعی کنید بیشتر وقت‌ها به آن فکر نکنید زیرا فکر کردن مداوم به آن بدترش می‌کند.

۵. تصمیم بگیرید می‌خواهید همچنان دوست بمانید یا نه. به خودتان بستگی دارد. خیلی سخت است که دوستی یک عشق قدیمی را با استقلال تازه‌تان در کنار هم داشته باشید. بیشتر افراد تصور می‌کنند آسان‌تر است که یک دوستی دور با فردمقابل نگه دارید اما تصمیم با خودتان است.

بخش دوم: برگرداندن استقلال شخصی

۱. به مسافرت بروید. لازم نیست یک سفر رویایی باشد. مهم این است که فقط مناظر تازه ببینید و چیزی شما را مشغول نگه دارد. افراد زیادی باور دارند که تغییر محل موقتی باعث می‌شود ذهنتان را پاک کنید و به وضعیت عادی برگردید.
• با محلی‌ها معاشرت کنید. اگر قرار است همیشه خودتان تنها باشید چه فایده‌ای دارد که به محلی جدید بروید؟ با محلی‌ها معاشرت کنید، به داستان‌هایشان گوش دهید و خوش بگذرانید. 
• زمان‌هایی را به تنهایی بگذرانید. سعی کنید از استقلال کنونی‌تان شاد شوید. اگر نتوانید به تنهایی شاد باشید، چطور فردی که قرار است بعدها به زندگی‌تان بیاید می‌تواند با شما شاد شود؟

۲. به دوستان و خانواده تکیه کنید. دوستان و خانواده‌تان در هر شرایطی در دسترس شما هستند - از آنها استفاده کنید! وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، با اعضای خانواده وقت بیشتری را بگذرانید یا با دوستانتان قرار گذاشته و بیرون بروید. دوستان و خانواده‌تان درست به همان اندازه یک شریک عاشقانه دوستتان دارند اما به طریقی متفاوت.
• برای اتفاقاتی که می‌افتد به نزدیک‌ترین دوستتان پناه ببرید. اگر آمادگی شنیدن نصیحت دارید، از دوستتان بخواهید این کار را بکند. بهترین دوست شما از دیدی شما را می‌بیند که خودتان نمی‌توانید و دیدگاهی واقعاً تازه به شما خواهد داد. دوست نزدیک شما هر کاری هم که نتواند بکند، فرصتی برای بیرون ریختن حرف‌های دلتان در اختیار شما قرار می‌دهد و باعث می‌شود فکر کنید ارزشمندید.

۳. همه یادگاری‌های رابطه قبلی را از دیدرس خود دور کنید. شاید خیلی جالب به نظر نرسد اما لازم و ضروری است. فراموش کردن یک عشق قبلی مستلزم این است که در آینده زندگی کنید نه گذشته. همه عکس‌ها، یادداشت‌ها، فیلم‌ها، هدیه‌ها و هر چیز دیگری که به او مربوط می‌شود را جمع کرده و در جایی دور از دسترس و دیدتان بگذارید. کار ناراحت‌کننده‌ای است اما روحیه‌تان را بهتر خواهد کرد.
• به خاطر داشته باشید که برداشتن و دور کردن به معنی از بین بردن نیست. ممکن است دوست داشته باشید که همه یادگاری‌هایتان را نگه دارید، درست همانطور که ممکن است نخواهید آن فرد را به طور کل فراموش کنید. شاید دلتان بخواهد وقتی به کل رابطه را پشت سر گذاشتید، نگاهی به آن یادگاری‌ها بیندازید.

۴. همانطور که غصه می‌خورید، حتماً خودتان را خالی کنید. خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند همه احساساتشان را جایی بنویسند. وقتی حوصله‌اش را داشتید، یک تکه کاغذ بردارید و افکارتان را روی آن یادداشت کنید. با این روش وقتی توانستید به خوبی رابطه را پشت سر بگذارید، با خواندن آن نوشته‌ها خواهید فهمید که چقدر قوی بوده‌اید که توانستید آن را فراموش کنید.
• چه حسی دارید؟ پنج سال پیش اگر در چنین موقعیتی می‌بودید چه حسی داشتید؟ پنج سال دیگر در چنین شرایطی چه حسی خواهید داشت؟ به این فکر کنید که آن رابطه چه معنا و مفهومی برایتان داشته است.
• فقط از طریق نوشتن نیست که می‌توانید خودتان را تخلیه کنید. نقاشی، طراحی، رقص، ساخت و ساز و دویدن راه‌های عالی دیگری برای آن هستند. هر چه که باشد، باید از ته قلبتان باشد و چیزی که از آن به دست آید، فوق‌العاده خواهد بود.

۵. از جسمتان خوب مراقبت کنید. به طور مرتب ورزش کنید. اگر آنقدر از بر هم خوردن عشقتان غصه می‌خورید که تصور می‌کنید به جسمتان آسیب می‌زند، حتماً با یک مشاور صحبت کنید.

۶. وقتی آماده بودید، دوباره در جستجوی عشق باشید. این فرایند ممکن است ماه‌ها طول بکشد یک حتی یک سال. اگر هنوز آماده نیستید، خودتان را مجبور نکنید؛ نه برای خودتان و نه آن فرد جدید منصفانه نیست. بدانید که آدم‌های زیاد دیگری هم هستند که اگر به آنها فرصت دهید، برایتان احترام و ارزش قائلند. 
• خیلی‌ها تصور می‌کنند که اگر وارد رابطه‌های سرسری شوند کمک می‌کند که زودتر فراموش کنند. اگر تصمیم به این کار گرفتید، حتماً این کار را به دلایل درست انجام دهید: اینکه مثلاً به دنبال محبت هستید، دیدن آدم‌های جدید برایتان جالب است و … دقت کنید که برای جلب حسادت فرد قبلی هیچوقت وارد چنین رابطه‌هایی نشوید چون ارزشش را ندارد.
• از اشتباهاتتان درس بگیرید. وقتی دنبال فرد جدیدی هستید که عشقتان را با او سهیم شوید، با انجام اشتباهات قبلی یک دل‌شکستگی دیگر را رقم نزنید. اشتباهات و تقصیراتتان در رابطه قبلی را پیدا کرده و سهی کنید دیگر آنها را تکرار نکنید. 
• خودتان باشید. مهم نیست که با چه کسی آشنا شوید، فقط باید خودتان باشید. برای اینکه کسی دوستتان داشته باشد، باید خود واقعی‌تان را به او نشان دهید. آنها باید بپذیرند که اشتباهاتشان را بپذیرند، آنها را برای پارتنر جدیدشان عنوان کنند و بدانند که پارتنرشان هم آنها را قبول می‌کند.

نکات
• کسی که شما برایش فقط یک گزینه هستید را به اولویت زندگی‌تان تبدیل نکنید.
• وقتتان را برای کسی که با شما وقت نمی‌گذراند تلف نکنید.
• اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید، سعی نکنید انتقام بگیرید، فقط درمورد آن با یکی از دوستانتان حرف بزنید. هیچکس ارزش اینهمه ناراحتی و غصه شما را ندارد.
• یادتان باشد که بالاخره فراموشش خواهید کرد اما باید از کارهایی که شما را یاد او می‌اندازد دست بکشید. زندگی بسیار کوتاه است و نباید خودتان را نگران این کنید. تا می‌توانید از آن استفاده کنید.
• اشکالی ندارد که بعد از آن احساس ناراحتی و تنهایی کنید، فقط مطمئن شوید که نگذارید خیلی اذیتتان کند. گاهی‌اوقات احساس ناراحتی و گریه باعث می‌شود حالتان بهتر شود.
• زمان بهترین دارو است.
• به جای اینکه بخواهید فردی خاص دوباره وارد زندگی‌تان شود، عشق و خوشبختی بخواهید.
• تلفنتان را عوض کنید تا مدام پیام‌های قبلی‌تان را چک نکنید.
• فراموش کردن خیلی سخت است اما اصلاً دلیلی ندارد که بگذارید آسیب ببینید و یا با شما بدرفتاری شود. شما لایق بهترین‌ها هستید!
شمع ریموت دار

تاریخ ارسال: یکشنبه 1 آذر‌ماه سال 1394 ساعت 12:00 | نویسنده: زهرا | چاپ مطلب 0 نظر

مجموعه ترانه های شاد کودکانه از عمو فرشید

سری هشتم مجموعه ترانه های شاد کودکانه

قصد داریم در این پست تعدادی ترانه شاد کودکانه فوق العاده شاد و زیبا در سایت منتشر کنیم. این آهنگ ها تماما اثری از ” عمو فرشید ” مجری توانمند برنامه های کودک و نوجوان می باشد. این آهنگ های کودکانه علاوه بر پندهای اخلاقی و رفتاری زیادی که دارند، دارای شور و نشاط خاصی هستند. موزیک های بکار رفته در این آهنگها هم انصافا بسیار خوب کار شده و بسیار شاد و مناسب برای کودکان است.

سایت آموزشکده علم به نوبه خود و تمام کاربران سایت از ” عمو فرشید ” عزیز تشکر و قدردانی می نماید.

ترانه های شاد کودکانه

مناسب برای:
– مهد کودک ها
– محافل کودکانه
– میهمانی ها و جشن های تولد کودکانه

۰۱- دانلود ترانه ۴ شنبه سوری با لینک مستقیم
۰۲- دانلود ترانه بهار با لینک مستقیم
۰۳- دانلود ترانه بارون با لینک مستقیم
۰۴- دانلود ترانه حاجی فیروز با لینک مستقیم
۰۵- دانلود ترانه خداحافظ با لینک مستقیم
۰۶- دانلود ترانه خوراکی با لینک مستقیم
۰۷- دانلود ترانه مادر با لینک مستقیم
۰۸- دانلود ترانه ماشین با لینک مستقیم
۰۹- دانلود ترانه شب با لینک مستقیم
۱۰- دانلود ترانه صبح که میشه با لینک مستقیم
۱۱- دانلود ترانه تولدت مبارک ۱ با لینک مستقیم
۱۲- دانلود ترانه تولدت مبارک ۲ با لینک مستقیم

۱۳- دانلود ترانه ورزش با لینک مستقیم



فروش ویژه کلاه کودکان Flipeez



کلاه کودکان Flipeez، طراحی بسیار جذاب و دوست داشتنی. دارای گوش و دست های حرکتی. جنس نرم و لطیف و کیفیت عالی ...
فروشگاه میهن استور امروز یک کلاه جدید و جالب رو به شما دوستان معرفی میکنه که به نظر ما تمام بچه ها خوششون میاد. جالبی این کلاه به داشتن یک پمپ دستی هوا در یکی از آویزها هستش که با فشردن پمپ، گوش و یا دستهای کلاه حرکت میکنند.
این کلاه ها کیفیت خیلی خوبی دارند، لایه درونی نرم و لطیف هستش و لایه بیرونی هم به نظر میرسه که مقاوم و خوب باشه و چون ظاهرشون هم جالبه، انتخاب خیلی خوبی برای هدیه هستند و ظاهر زیبای اون باعث میشه کودکان در سرما با اشتیاق از اون استفاده کنند.

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 35000 تومان

تاریخ ارسال: جمعه 29 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 09:18 | نویسنده: زهرا | چاپ مطلب 0 نظر

دانلود رایگان آهنگ کودکانه تولد با صدای نگار کوچولو

در این پست آهنگ کودکانه شاد و زیبای تولد با صدای نگار جهانشاهی 16 ساله برایتان آماده شده است. این آهنگ از آلبوم مامانی برای مادران و کودکان ایران زمین انتخاب شده و بسیار مناسب برای جشن های تولد کودکانه می‌باشد.

دی جی نگار - آلبوم مامانی


dl دانلود بازی اکشن و کارتونی Power Rangers: Super Legends با حجم 89 مگابایت دانلود با لینک مستقیم و حجم ۲٫۳ مگابایت



تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 28 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 22:16 | نویسنده: زهرا | چاپ مطلب 0 نظر

مجموعه ای از ترانه های شاد کودکانه از خاله شادونه

باز هم یک سوپرایز استثنایی از سایت آموزشکده علم

مجموعه ترانه های شاد کودکانه به دنبال استقبال کم نظیر بازدیدکنندگان خدمت شما دوستان ارائه می شود  این مجموعه ترکیبی از آهنگ های بچگانه می‌باشد که توسط مجری توانمند برنامه کودک شبکه ۲ ملیکا زارعی ( خاله شادونه‌ ) خوانده شده اند. سایت آموزشکده علم این موسیقی های کودکانه زیبا را به تمام مادران و کودکان ایرانی تقدیم می‌نماید. امید است مورد پسند واقع گردد.



مناسب برای:
– مهد کودک ها ، محافل کودکانه
– میهمانی ها و جشن های تولد کودکانه


۱- دانلود آهنگ آداب غذا خوردن با لینک مستقیم
۲- دانلود آهنگ به چه روز خوب و زیبایی با لینک مستقیم
۳- دانلود آهنگ بهار بهار بهاره با لینک مستقیم
۴- دانلود آهنگ بارون میاد دوباره با لینک مستقیم
۵- دانلود آهنگ عید با لینک مستقیم
۶- دانلود آهنگ امروز یه روزه تازه با لینک مستقیم
۷- دانلود آهنگ سلام با لینک مستقیم
۸- دانلود آهنگ شاد و خندون با لینک مستقیم
۹- دانلود آهنگ تابستون با لینک مستقیم
۱۰- دانلود آهنگ تولد با لینک مستقیم
تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 28 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 21:22 | نویسنده: زهرا | چاپ مطلب 0 نظر

راهنمای بیماران اورژانس و چگونگی تشخیص بیماری و درمان

عنوان مطلب آموزشی

دانلود

راهنمای بیماران مبتلا به آسیب شکمی

راهنمای بیماران مبتلا به سردرد تنشی

راهنمای بیماران مبتلا به آسیب غیر نافذ قفسه سینه

راهنمای بیماران مبتلا به آسیب نافذ قفسه سینه

راهنمای بیماران مبتلا به اسهال و استفراغ

اصول مراقبت از آتل وگچ

اصول مراقبت از زخم

حمله آسم

راهنمای بیماران مبتلا به خونریزی از بینی

راهنمای بیماران مبتلا به درد کمر

راهنمای بیماران مبتلا به درد گردن

راهنمای بیماران مبتلا به زنبورگزیدگی

راهنمای بیماران مبتلا به سردرد کلاستر

راهنمای بیماران مبتلا به سردرد میگرنی

راهنمای بیماران مبتلا به سرگیجه

راهنمای بیماران مبتلا به سنگ های ادراری

راهنمای بیماران مبتلا به ضربه به بینی

راهنمای بیماران مبتلا به ضربه و آسیب به سر

راهنمای بیماران مبتلا به عفونت ادراری

راهنمای بیماران مبتلا به عقرب گزیدگی

راهنمای بیماران مبتلا به کهیر و حساسیت های پوستی

راهنمای بیماران مبتلا به گازگرفتگی توسط حیوانات یا انسان

 

فروش ویژه ست سرویس بهداشتی Fontal



ست سرویس بهداشتی Fontal شامل 4 تکه مختلف جا مسواکی، ظرف مایع دستشویی، جا صابونی و لیوان. ارائه شده در چهار رنگ نقره ای، سفید، قرمز و قهوه ای. دارای جنس PVC با کیفیت.
هم اکنون ست سرویس بهداشتی Fontal را به شما عزیزان پیشنهاد میدهیم که شامل چهار تیکه کاربردی جا مسواکی، لیوان، ظرف مایع دستشویی و جا صابونی هست و به علت ساده بودن، میتواند مناسب با انواع سلیقه‌ها باشد و دکور زیبایی را برای شما ایجاد کند. امتیاز بعدی داشتن جنس PVC و سبک بودن آن است که نسبت به مدل‌های سرامیکی در برابر ضربه مقاوم‌تر و قیمت کمتری دارد. ویژگی بعدی داشتن 4 رنگ مختلف (نقره ای، سفید، قرمز و قهوه ای) است که با هر مدل توالت و دستشویی می توان آن را ست کرد. هنگام ثبت سفارش می توانید رنگ مورد نظر خود را در سبد خرید انتخاب نمایید.

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 24000 تومان

تاریخ ارسال: چهارشنبه 27 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 17:13 | نویسنده: زهرا | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 69 )
   1      2     3     4     5      ...      14   >>
صفحات